Cirugia plastica para lograr mejores selfies toda una tendencia

Etiquetas

Hacerse ‘selfies’ equivale a tomarse fotos a sí mism@ y es una práctica que ha llegado muy lejos, tanto que se ha convertido en un gran motivo para decidirse por una cirugía plástica, así lo expone un estudio hecho en  2013 por la Academia Americana de Cirugía Plástica y Reconstructiva (AAFPRS):

“Uno de cada tres cirujanos plásticos faciales, encuestados para este análisis, registró un aumento en las solicitudes de procedimientos quirúrgicos por parte de pacientes que consideran muy importante la apariencia de sí mismos, ante la mirada de sus contactos en las redes sociales”.

198

Para muchas personas este es un ritual que se puede llevar a cabo frente al espejo del baño, al interior de un auto, en el gimnasio, entre amigos e incluso, en espacios íntimos en los que la privacidad es transgredida por la cámara de un celular y su conexión a internet.

Ellen DeGeneres, la famosa comediante norteamericana que capturó en los
Premios Oscar de este año el ‘selfie’ más aclamado de la historia, reafirmó que esta es una tendencia universal que nos obliga a poner nuestra mejor cara, si se trata de entregarle el rostro al mundo, una vez hacemos clic para que dicha foto nos haga populares en la red.

Tomarse buenos ‘selfies’ es uno de los retos de muchas personas, algunas ya saben cuál es su mejor ángulo, otras tienen muy claro cuál es su mejor pose y no faltan quienes ya han trabajado debidamente en registrar su mejor gesto.

Facebook, Twitter, ​​Pinterest, Instagram, Snapchat y Tumblr son tan sólo algunas de las redes sociales que sirven de vitrina para mostrarse sexy, bell@, interesante y cautivador@.

“Estas fotos son a menudo las primeras impresiones que otras personas tienen de nosotros, entre ellos nuestros amigos potenciales, aquellos que tienen ciertos intereses románticos en nosotros y de hecho, algunos empleadores, así que por estas razones hemos percibido que los pacientes acuden a la cirugía plástica porque quieren poner su mejor cara.”Asegura Edward Farrior, Presidente de la  AAFPRS.

Procedimientos quirúrgicos como los transplantes de cabello, la cirugía de párpados y la rinoplastia, aumentaron su demanda en el año 2013, con respecto al año anterior según algunas encuestas realizadas por la AAFPRS.

Los tratamientos con Botox, por su parte, gozaron de un gran incremento el año pasado, entre quienes desean verse más jóvenes y sin arrugas en las fotos que suben a las redes sociales.

El acoso escolar o bullying es también un factor determinante. Los cirujanos encuestados para este estudio reportan que tanto niños como adolescentes son sometidos a un procedimiento quirúrgico como resultado de la intimidación; el 69% por ciento y el 31% para evitar ser víctima de matoneo.

¿Quiénes buscan mejores selfies, ellas o ellos?

Las mujeres siguen siendo las principales clientas de la cirugía plástica y, según los análisis de la AAFPRS, los tratamientos para el rejuvenecimiento facial, en mujeres menores de 35 años, ocupan el mayor porcentaje la demanda de procedimientos estéticos.

Por el lado de los hombres, también menores de 35 años, aumenta el interés en mantener el cabello en su lugar, combatir las arrugas, someterse al aumento de mentón con implantes, realizarse liposucción de cuello y tratamientos de desaparición de cicatrices por acné.

La cirugía plástica de  nariz, sin lugar a dudas, sigue siendo el procedimiento quirúrgico por excelencia para ambos sexos, lo que representa el 90% de los procedimientos en las mujeres y 86% en los hombres.

Recuerda que si estás interesad@ en perfeccionar tus ‘selfies’, te recomendamos que te asesores con un cirujano plástico certificado para que sea él quien te aconseje y te exponga cuál es el procedimiento más adecuado para ti. Ingresa a nuestro directorio y ponte en contacto con un buen profesional.

- See more at: http://guiacirugia.com/blog/cirugia-plastica-para-lograr-mejores-selfies-toda-una-tendencia#sthash.GVoTptvA.dpuf

Investigan el uso analgésico de uno de los componentes principales del aceite de oliva

Un grupo de investigadores de distintas disciplinas coordinado por el científico del Hospital Nacional de Parapléjicos, Julián Taylor, ha descubierto el alto valor terapéutico del ácido oleico, un componente principal modificado del aceite de oliva. En concreto, estos investigadores han comprobado el valor del acido oleico para tratar el dolor asociado al nervio periférico y para la ansiedad.

197

La molécula, registrada por la Fundación del Hospital Nacional de Parapléjicos como una patente de uso, ha sido licenciada a la empresa biofarmacéutica Lipopharma para su posible explotación industrial y comercial, ha informado el Sescam .

El estudio, publicado en la revista científica ‘Eur J Pain’, apoya la idea de que los ácidos grasos tipo Omega 9 podrían ser modificados para aliviar algunos síntomas psicológicos del dolor.

El descubrimiento lo han realizado científicos y especialistas que provienen de la investigación básica y clínica de Parapléjicos: los biólogos, Gerardo Ávila, Iriana Galán y Águeda Donato, junto a Pablo Escribá, Xavier Busquets, de la Universidad de las Islas Baleares, y Julio Gómez, de la Universidad de Castilla La Mancha

Los investigadores han observado en roedores cómo el fármaco no sólo inhibe la hipersensibilidad al dolor, sino que también controla el nivel de ansiedad que produce, algo que, de confirmarse en los ensayos clínicos, podría aportar un valor añadido muy importante a su efecto como analgésico.

Según el experto en dolor del departamento de Farmacología y Nutrición de la  Universidad Rey Juan Carlos, Carlos Goicoechea, “este compuesto ha demostrado un importante efecto analgésico en uno de los dolores más difíciles de tratar que existe, el dolor neuropático: es capaz de disminuir tanto la hiperalgesia (hipersensibilidad al estímulo doloroso) como la alodinia, situación en la que se desencadena una respuesta dolorosa ante estímulos que comúnmente no lo provocan, por ejemplo, el simple tacto.

Por su parte, el experto en aplicación de moléculas relacionadas con ácidos grasos de la Universidad escocesa de Aberden, Wenlong Huang, asegura que “los resultados destacan el mecanismo de acción de la molécula modificada del aceite de oliva sobre la inflamación, particularmente las células microgliales, que juegan un papel importante sobre el desarrollo y mantenimiento del dolor neuropático”.

ANÁLISIS DE LA SEGURIDAD DEL FÁRMACO

Los investigadores del HNP y otras entidades colaboradoras han encontrado que el compuesto induce un efecto anti-inflamatorio sin que se produzcan reacciones adversas importantes, debido a sus contrastadas propiedades de seguridad y tolerabilidad. En este sentido, el doctor Taylor ha destacado que “como la molécula ha sido administrada por vía oral este tratamiento podría tener una alta posibilidad de traslación al ámbito clínico”.

Se da además la circunstancia de que la molécula con la que se han llevado a cabo los experimentos se deriva de un ácido graso natural que es especialmente abundante en las aceitunas de variedad cornicabra que se cultivan en la denominación de origen Montes de Toledo.

La supervivencia al cáncer de mama crece un 20% con un nuevo fármaco

La Generalitat autoriza desde ayer a los hospitales catalanes el uso de la eribulina, un nuevo fármaco extraído de esponjas marinas, para pacientes con cáncer de mama avanzado o metastásico que en estudios clínicos en el Hospital Vall d’Hebrón ha demostrado que incrementa la supervivencia en un 20%.

196

Este fármaco, que podría ser también eficaz en otros tumores, como los de pulmón y sarcoma, fue incluido en septiembre de 2013 por el Ministerio de Sanidad dentro de las prestaciones farmacéuticas del Sistema Nacional de Salud, aunque luego es cada autonomía la que tiene potestad de determinar la inclusión de las nuevas terapias en su cartera de productos.

Cataluña se sumó a otras comunidades autónomas que ya habían aprobado el uso de la eribulina, como el País Vasco, Navarra, Baleares, Aragón, Murcia y la Comunidad Valenciana.

Según ha informado la farmacéutica Eisai, que comercializa el producto, otras están en proceso de aprobación, como Asturias, Galicia, Cantabria y La Rioja, mientras que el resto de CCAA dejan que sea cada hospital el que lo autorice directamente.

Los resultados clínicos demuestran que la eribulina es el primer fármaco para el tratamiento del cáncer de mama metastásico que incrementa la supervivencia en pacientes previamente tratados con taxanos y antraciclinas.

Según ha explicado el jefe del Programa de Cáncer de Mama del Hospital Vall d’Hebron, Javier Cortés, “a la vista de los resultados obtenidos y la experiencia clínica acumulada con pacientes, estamos ahora investigando el mecanismo de acción de la eribulina en tumores de mama localizados (estadios primarios) con el objetivo de la curación”.

Cortés, autor del estudio sobre este medicamento publicado en la revista ‘Lancet’, ha avanzado que están investigando si la combinación de la eribulina con otros fármacos incrementa aún más su eficacia.

DEPILACIÓN LASER

Etiquetas

El vello corporal no gusta a las mujeres. Los cánones de belleza femenina pasan por la ausencia de pelo en gran parte del cuerpo; de ahí que la depilación sea uno de los tratamientos estéticos más frecuentes de cuantos llevan a cabo las mujeres en España, sobremanera en los meses próximos a la primavera y el verano. La llegada del calor obliga a aligerar la ropa y dejar al descubierto zonas en las que crece un vello que afea el cuerpo.

195

Para mejorar la imagen personal, en estos meses aumentan las visitas a los centros que cuidan la belleza y estética femeninas. Es tiempo de someterse a incómodas sesiones de depilación para eliminar el pelo corporal. Hasta hace unos años, la cera era el sistema más utilizado para intentar mantener a raya el crecimiento del vello corporal, si bien existían y continúan existiendo otros métodos más sencillos para retirar el pelo. De entre éstos, los más populares son las cremas depilatorias y el rasurado con maquinilla, que tienen en su contra la rápida aparición del indeseable pelo. Asimismo, existe la depilación eléctrica, de efectos prolongados pero cuya aplicación se dilata en el tiempo y requiere largas e incómodas sesiones.

En los últimos años, estas fórmulas se están sustituyendo por la depilación con láser, que prácticamente asegura la desaparición del pelo tras un número de sesiones que varía en función de cada tipo de pelo y piel. La garantía que ofrecen, siempre y cuando sean aplicados por profesionales cualificados y de contrastada formación y siguiendo unas normas de seguridad, los ha convertido en los tratamientos corporales más solicitados de la medicina estética, según se desprende de un estudio patrocinado por la Sociedad Española de Medicina Estética (SEME). De hecho, de los alrededor de 3.500 centros que ofrecen en España servicios de medicina estética, unos 1.800 dicen realizar este tipo de tratamientos.

El elevado interés y la alta demanda que suscita la depilación por láser ha llevado a la citada organización científica sin ánimo de lucro, fundada en 1984 y que cuenta con más de 600 médicos asociados en toda España, a crear el siguiente decálogo básico de seguridad en depilación por luz. Por ello, aconsejan a cuantas personas (hombres y mujeres) estén valorando la posibilidad de utilizar este método para decir adiós al vello, sigan las siguientes pautas:

  1. Realizar un historial clínico del paciente para prever reacciones adversas o efectos secundarios no deseados.
  2. Analizar el tipo de pelo y de piel, ya que la fotodepilación debe adaptarse a sus características.
  3. Informar pormenorizadamente sobre la técnica que se va a utilizar y de las características propias del tipo de aparato (seguridad y eficacia).
  4. El paciente debe firmar un documento de consentimiento en el que declare estar debidamente informado y autorice expresamente la depilación con dicha máquina (marca y modelo).
  5. Conocer los fármacos que está tomando el paciente, puesto que algunos pueden provocar crecimientos del pelo, fotosensibilidad o reacciones fototóxicas, fotoalérgicas y fotodinamizantes.
  6. Abstenerse de tomar el sol el tiempo necesario antes del tratamiento ya que la aplicación del láser en pieles bronceadas puede producir quemaduras.
  7. La depilación está absolutamente contraindicada en pacientes tratados con ácido 13- cis retinoico, fotosensibles, fiebre o infección aguda.
  8. Se deben tomar precauciones especiales con pacientes que sufran herpes recurrente, en personas de pieles negras o muy oscuras y en mujeres embarazadas o en situación de lactancia.
  9. Normalmente, los efectos secundarios (especialmente de la piel y pequeñas inflamaciones) son transitorios e intrascendentes, y en menos del uno por ciento de los casos puede aparecer foliculitis, hiperpigmentación, costras, púrpura, erosiones, cicatrices, fotofobia, aumento transitorio de la pilosidad o edema palpebral.
  10. Si el láser se aplica accidentalmente en los ojos o en zonas de piel que no son las correctas se pueden ocasionar conjuntivitis, opacidad de la córnea, dificultad para percibir los colores azul y verde, quemaduras y cicatrices.

 

CRISIS Y CIRUGIA

La crisis no ha afectado al número de hombres que se someten a cirugías estéticas pero sí al número de mujeres, según la Sociedad Española de Cirugía Plástica Reparadora y Estética (SECPRE). Según esta organización, la mayor parte de los varones se someten a liposucciones.

194

En concreto, y al igual que antes de la crisis, en torno al 12 por ciento de las operaciones de cirugía estética en España corresponden actualmente a pacientes masculinos, a quienes, sin embargo, las dificultades económicas no les han hecho variar sus preferencias a la hora de someterse a una intervención.

Por el contrario, las mujeres, que suponen el 88 por ciento restante, sí han ido dando mayor prioridad, en los últimos años, a intervenciones de las denominadas «menores», es decir, las que conllevan cirugías menos invasivas, requieren de menos tiempo de postoperatorio y, lógicamente, tienen un coste inferior.

Según el presidente de SECPRE, Miguel Chamosa, las mujeres «siempre han recurrido más que los hombres a la cirugía estética, pero, en tiempos de crisis, ellos se están mostrando menos proclives a renunciar por motivos económicos a la intervención que desean o necesitan». En otras palabras, es probable que una paciente que quiera un aumento de mamas «lo aplace a la espera de mejor ocasión y opte, entre tanto, por un pequeño retoque, como la corrección de unas arrugas, pero es improbable que un hombre que quiera una liposucción deje de hacérsela o la sustituya por otra intervención».

En este sentido, el experto ha informado de que los hombres suelen someterse a liposucciones en aquellas zonas en las que los acúmulos grasos se muestran «más rebeldes a al dietas y el ejercicio físico como, por ejemplo, el abdomen y los flancos».

La sobrealimentación, unida a componentes hereditarios, también está detrás del recurso de muchos hombres a la liposucción para la eliminación de grasa bajo el mentón, la denominada ‘papada’. Además, se someten a esta técnica los varones con sobrepeso en cuyas mamas se ha producido una acumulación de grasa, conocida como pseudoginecomastia por tener únicamente un componente estético y por oposición a la ginecomastia verdadera.

Ahora bien, aunque uno de cada cuatro hombres españoles que recurre a la cirugía estética lo hace en busca de una liposucción, la intervención más demandada, por casi el 60 por ciento de los pacientes, es la de cirugía facial y, dentro de ella, la de párpados y la de nariz.

La primera, llamada blefaroplastia, es un procedimiento para extraer la grasa y el exceso de piel y músculo de los párpados. Realizada habitualmente con anestesia local, puede corregir la caída de los párpados superiores y las bolsas de los inferiores, características que envejecen al paciente, le dan un aspecto cansado y, en algunos casos, interfieren en su visión.

Mayoritariamente, en una blefaroplastia, las incisiones se practican en las líneas naturales de los párpados superiores y debajo de las pestañas en los inferiores, extendiéndose en ocasiones hacia las patas de gallo.

En pacientes jóvenes en los que sólo hay exceso de grasa, no de piel y músculo, se puede realizar una blefaroplastia transconjuntival de los párpados inferiores, de manera que la incisión se practica en el interior del párpado inferior sin dejar cicatriz visible. Finalmente, los hombres demandan, como las mujeres, intervenciones de cirugía de la nariz por motivos estéticos, aunque también suelen hacerlo por problemas de otra índole como traumatismos o insuficiencias respiratorias.

Se realiza con éxito la primera cirugía de obesidad sin incisiones y a través de la boca

En el hospital Quirón de Zaragoza ha realizado la primera intervención para combatir la obesidad conocida como manga gástrica. Esta operación se ha hecho por vía oral mediante endoscopia y sin ningún tipo de cortes ni incisiones.

193

El jefe de la Unidad de Cirugía Laparoscópica Avanzada del Hospital Quirón de Zaragoza, Jorge Solano, ha realizado una intervención para el tratamiento de la obesidad que supone una evolución de la técnica, conocida como manga gástrica, que se lleva a cabo a través de la boca del paciente y sin ningún tipo de cortes ni incisiones.

La novedad, y lo que marca la diferencia, es que el procedimiento se realiza por vía oral mediante endoscopia. La nueva técnica ha permitido que el paciente intervenido, tras sólo unas horas de estancia en el hospital, ya se encuentre, sin ningún tipo de problema, en su casa. La operación se hace de forma ambulatoria, sin las molestias que conllevan las hospitalizaciones, aunque la intervención se realiza bajo anestesia general y en el quirófano, para mayor seguridad del paciente.

El sistema consiste en un dispositivo que permite realizar sutura en la pared del estómago y reducir la capacidad del mismo, lo que proporciona la aparición de sensación de saciedad con la ingesta de poca cantidad de alimentos.

Existen varios tratamientos endoscópicos contra la obesidad como el balón gástrico o el POSE. La diferencia de estas técnicas con el endo-sleeve es que el balón es temporal y debe retirarse pasados unos meses, con lo que gran número de pacientes pueden volver a engordar.

El doctor Jorge Solano llevó a cabo en 2010 la primera intervención metabólica para controlar la diabetes tipo 2. Desde entonces ya ha realizado más de 200 intervenciones de este tipo. Tras analizar todos esos casos, el 81,1% de las personas que se han sometido a “cirugía de diabetes” ha conseguido controlar la enfermedad y mejorar su calidad de vida, sin tomar ningún tipo de medicación, según los resultados.

Se gasta 100.000 dólares en cirugía estética para parecer una muñeca

Etiquetas

A pesar de que los médicos le han advertido que puede ser peligroso para su salud, esta mujer estadounidense tiene intención de seguir pasando por el quirófano hasta que logre la apariencia que desea.

192

Katella Dash, una mujer estadounidense de 38 años, se ha llegado a gastar 100.000 dólares en operaciones de cirugía estética para parecerse a una muñeca.

Nació siendo un hombre pero a los 23 años pasó por primera vez por el quirófano para cambiarse de sexo. Desde entonces ha pasado hasta en siete ocasiones por el quirófano para hacerse varios aumentos de pecho, retocarse el mentón, los pómulos, los labios…

Dash ha asegurado para el diario ‘The Mirror’ que cree que está obsesionada con la cirugía plástica, pero que es “algo normal” para ella.

A pesar de los innumerables cambios físicos a los que se ha sometido ya, quiere seguir haciéndose operaciones. Los médicos se lo desaconsejan y sus amigos están bastante preocupados por su salud y creen que no es consciente de los riesgos que conlleva.

Pero Katella Dash dice que quiere lograr una apariencia extremadamente femenina. Por el momento quiere volver a aumentarse el pecho, lo que los médicos consideran muy peligrosos. Según ha explicado un cirujano plástico, “unos implantes más grandes pueden perjudicar a su espalda y a su cuello por el peso”.

Katella no es la única que hace este tipo de cosas. Hace unas semanas conocimos el caso de Blondie Benett, que hasta el momento se ha gastado 25.000 dólares en operaciones de estética.

 

El ombligo ideal

Etiquetas

“Los ombligos atractivos son pequeños, están orientados verticalmente o tienen forma de T y cuentan con una capucha o una aleta superior”, así lo asegura el Dr. Charles L. Puckett experto en umbilicoplastia y líder de estudios al respecto, en la de la Universidad de Missouri, quien en una entrevista para ‘The New York Times’ habla de los detalles de una investigación enfocada en la búsqueda del ombligo ideal de la mujer, en términos de cirugía plástica.

191

¿Qué puedes esperar de una umbilicoplastia?

Quienes buscan someterse a este procedimiento, por lo general, son personas que por el aumento de peso o por un embarazo han experimentado cambios en su figura corporal y con la umbilicoplastia buscan tener un ombligo con un aspecto más juvenil e incluso más sexy.

Los ombligos protuberantes (outtie) y los ombligos que ni siquiera muestran rastro de su existencia (innie) pueden corregirse con la umbilicoplastia, así como aquellos ombligos que desde el nacimiento del paciente tienen formas distorsionadas.

El cirujano plástico que realiza este procedimiento, se ocupa entonces de remodelar el ombligo, haciendo que este sea vertical o en forma de T, con un pequeño pliegue de piel que para muchas personas suele ser muy atractivo.
Detalles de la cirugía de ombligo

La umbilicoplastia, por lo general, requiere solamente de anestesia local, en caso de que se realice como un procedimiento independiente, que puede durar entre 30 y 90 minutos.

Esta cirugía no deja al descubierto la cicatriz y los efectos secundarios son mínimos; poca o ninguna hinchazón, moretones o molestias, y los resultados son visibles inmediatamente.

El paciente puede retomar sus actividades diarias al día siguiente tras la cirugía, sin que sea necesario un tiempo prolongado de incapacidad.

El resultado de esta intervención quirúrgica será permanente, a menos de que haya luego un embarazo o aumento de peso significativo tras la operación.

Así que si estás pensando en someterte a una cirugía plástica de ombligo, consulta nuestro directorio de cirujanos plásticos certificados y encuentra el profesional ideal para tu procedimiento de umbilicoplastia.

Los buenos hábitos alimentarios y conductuales, piedra angular para la prevención de enfermedades crónicas

El Doctor José María Ordovás, Director del laboratorio de Nutrición y Genómica del USDA-Human Nutrition Research Center on Aging de la Universidad de Tufts, EE.UU, realizó la conferencia La Genómica nutricional: ¿Un vaso medio lleno o medio vacío?

Unos buenos hábitos alimentarios y conductuales son considerados como la piedra angular para la prevención de las enfermedades crónicas. Sin embargo, la definición de la dieta más apropiada para conseguir tal objetivo ha sido y esobjeto de debate.

190

Por décadas, la dieta más recomendada ha sido la baja en grasa; sin embargo, la evidencia científica, cada vez más sólida, ha ido demostrando la idoneidad de otras alternativas en las cuales se considera más importante el tipo de grasa consumida que el porcentaje total en la dieta.

A este respecto, el estudio PREDIMED ha venido a consolidar la noción de que los beneficios de una dieta mediterránea, sustentada sobre una base de aceite de oliva extra virgen y frutos secos, resulta en una prevención cardiovascular más eficaz que dietas en las que se restringe el consumo generalizado de grasas.

No obstante, es bien conocido que existe una tremenda variabilidad en las respuestas inter-individuales a las intervenciones nutricionales. Por lo tanto, los beneficios asociados a cualquier dieta variarán de un individuo a otro. Es por esta razón que debemos ir más allá de las recomendaciones generalizadas e indagar en las bases moleculares y genéticas que definen esa variabilidad inter-individual mediante la nutrigenómica y la nutrigenética.

La existencia de interacciones gen-dieta ha sido demostrada en relación a varios factores de riesgo cardiovascular, tales como los niveles plasmáticos de lipoproteínas, el índice de masa corporal y, de manera más inclusiva, el riesgo del síndrome metabólico. Sin embargo, los estudios llevados a cabo hasta ahora han sido, por lo general, limitados en términos de poder estadístico, reproducibilidad y utilidad clínica.

Esto ha llevado a ver el vaso de la nutrición personalizada como medio vacío. Más recientemente la adopción de nuevos paradigmas de investigación, entre los que se destacan la creación de grandes consorcios que proporcionan suficiente poder estadístico y validación de los resultados, nos está llevando a construir sobre cimientos mucho más sólidos el conocimiento nutrigenético y por lo tanto, pensar en un vaso medio lleno. A este futuro esperanzador se unen los resultados más recientes del PREDIMED mediante los cuales se está demostrando que la genética contribuye no sólo a predecir la relación entre la dieta y los factores de riesgo, sino que nos puede llevar a predecir la eficacia individual de ciertas dietas sobre la prevención de la enfermedad en sí misma.

Por lo tanto, mientras que hemos de admitir que estamos todavía en los estadios iniciales de la aplicación de la nutrigenética, el progreso más reciente abre las puertas a la posibilidad de que su conocimiento se irá incorporando a la práctica clínica y a las recomendaciones nutricionales en un futuro cercano.

Las fresas no son sólo una deliciosa fruta

Las fresas no son sólo una deliciosa fruta, sino también un alimento cargado de numerosos beneficios para la salud.

189

Además de su poder como antioxidante, son conocidas sus capacidades antiinflamatorias y potenciadoras de la salud en general.

A continuación te contamos 10 beneficios de comer fresas que seguro que te convencerán.

1. Las fresas son bajas en calorías.

Una taza de fresas tiene unas 43 calorías. Además, contienen fibra, que ayuda a regular los procesos digestivos y a reducir la sensación de hambre.

2. Están cargadas de antioxidantes.

Las fresas contienen fenoles, un compuesto químico. La antocianina es un tipo de fenol muy abundante en las fresas y que le proporciona su característico color. Es conocido también por sus poderosas cualidades como antioxidante natural que mantiene la salud de las células.

3. Son un antiinflamatorio natural.

Los fenoles ayudan también a luchar contra los procesos inflamatorios del organismo inhibiendo la producción de la enzima ciclooxigenasa, del mismo modo que lo hacen compuestos como la aspirina o el ibuprofeno.

4. Son una fuente rica en vitaminas.

Las fresas son una fuente de vitaminas del grupo B, tales como vitamina B6, la niacina, la riboflavina, el ácido pantoténico y el ácido fólico. También poseen una considerable cantidad de vitamina C.

5. Tienen manganeso.

El manganeso es un mineral que actúa como un potente antioxidante y antiinflamatorio natural. Una taza de fresas contiene 21 gramos de manganeso.

6. Contribuyen a la salud ósea.

Las fresas tienen un alto contenido en magnesio, potasio y vitamina K, que ayudan a potenciar la salud de los huesos.

7. Potencian la salud ocular.

Algunos estudios han señalado que las fresas mejoran la salud de los ojos al disminuir el riesgo de degeneración macular.

8. Tienen un efecto antienvejecimiento.

El ácido elágico presente en las fresas mejora la elasticidad de la piel y retrasa la aparición de los signos del envejecimiento, como las arrugas y la flaccidez, al tiempo que la biotina contribuye a mantener un cabello y unas uñas sanas.

9. Son una importante fuente de vitamina C.

Una taza de fresas contiene el 136% de la cantidad diaria recomendada de vitamina C, lo que las convierte en un poderoso antioxidante que potencia el sistema inmunitario.

10. Ayudan a perder peso.

Por su bajo contenido calórico y su alto contenido en nitrato, las fresas son un buen aliado para las dietas de pérdida de peso. Ayudan a reducir el apetito, favorecen la circulación sanguínea y, además, ¡son deliciosas!

 

Mascarilla a base de fresas para combatir arrugas

Muchas mujeres dicen que no se cuidan la piel, porque no tienen dinero para comprar cremas y tratamientos.

Para cerrar la semana, aprenda a prepararse una mascarilla para combatir arrugas, y para tener una piel sana, a base de fresa.

Necesita dos ingredientes, unas siete fresas maduras, y una clara de huevo. Lo primero es aplastar bien las fresas para obtener una masa.

Cuando están bien machacadas las fresas, agrégueles la clara de huevo. Y revuelva bien toda la mezcla.

Esta mascarilla se aplica mejor con un algodón. Póngalo sobre el rostro con movimientos suaves y circulares.

El algodón ayuda a evitar irritaciones. Deje actuar los ingredientes por 15 minutos, y retire con agua.

Si tiene la piel muy delicada, o es muy alérgica, no utilice esta mascarilla.

 

Mascarilla exfoliante de fresas

Mascarilla exfoliante con fresas. Crea de forma fácil una mascarilla exfoliante casera con fresas, miel y yogur. Sigue nuestros consejos para recuperar tu piel.

Si tienes la piel grasa o con puntos negros, granitos e impurezas te irá genial una mascarilla facial de fresas ya que su ácido cítrico tiene efecto desinfectante y astringente. No desaproveches las fresas maduras y utilízalas para elaborar un producto casero humectante y exfoliante cargado de vitaminas para iluminar tu piel. Prueba estas combinaciones naturales.

Mascarillas exfoliantes faciales con fresas

  • Fresas + miel. Sólo necesitas unas 8 fresas maduras y 3 cucharadas de miel. Tritura la fruta con un tenedor y mezcla bien con la miel hasta obtener una pasta homogénea.
  • Fresas + yogur y avena. Mezcla 3 fresas maduras trituradas con una cucharada de yogur natural y dos de avena.
  • Fresas + yogur y plátano. Mezcla 1 cucharada de yogur, 1 cucharada de pulpa de fresas y 1 cucharada de puré de plátano.

Aplica la mascarilla de fresas sobre la piel limpia del rostro, evitando el contorno de los ojos, y deja actuar durante unos 15 minutos. Después aclara con agua fría y aplica tu hidratante habitual. Al ser una mascarilla natural no agresiva puedes aplicarla dos veces por semana para intensificar su efecto.

Mascarilla de fresas para un cabello fino

Las mujeres que tienen el pelo muy fino tienen un problema a la hora de aplicarse las mascarillas, muchas de ellas les dejan el pelo apelmazado y se engrasa con más facilidad. Esta mascarilla de fresas es ideal para el cabello fino, seco y aportará a tu pelo un brillo extra.

Solo necesitas 100 grs. de fresas muy maduras (ahora están mucho más baratas), 2 cucharaditas de miel y 4 de aceite de oliva virgen (si tienes de almendras mejor). Lo mezclas todo con una batidora y te lo aplicas igual que una mascarilla normal.

Las fresas contienen fosfolípidos, ceramidas y esteroles con fuertes poderes rehidratantes. Notarás en poco tiempo cómo tu pelo dejar de ser tan fino y seco en las puntas. Le aportarás una energía extra que nunca viene mal para tener un pelo espectacular.

 

 

Seguir

Recibe cada nueva publicación en tu buzón de correo electrónico.

Únete a otros 20.353 seguidores