¿Es incompatible la cirugía estética y tomar el sol?

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El cirujano plástico Moisés Martín Anaya, Licenciado en Medicina en la Universidad de Salamanca y doctor cum laude en la misma Universidad, aclara todas las dudas al respecto

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Los dermatólogos recuerdan, cada año, que evitemos la playa, no sólo tomar el sol, durante las horas centrales de la jornada, entre las 12 del mediodía y las cuatro de la tarde. Además, insisten en que lo hagamos siempre con máxima protección y, en el caso de los niños, que permanezcan bajo la sombrilla y/o eviten pasar mucho tiempo seguido bañándose o jugando en la orilla sin gorra o camiseta.

Más allá de estas recomendaciones básicas, el doctor Moisés Martín Anaya recuerda estos cinco puntos para evitar que tomar el sol se convierta en una afición de alto riesgo si te has sometido a algún tratamiento o cirugía estética.

1. No vayas a la playa si te has sometido a una cirugía estética sin consultarlo con tu doctor, y como mínimo quince días después en intervenciones importantes.

2. No expongas al sol las cicatrices resultantes de dicha operación ( por pequeña que sea), ni los morados. Lo mejor es que las cubras para evitar manchas posteriores.

3. Si te has hecho algún retoque facial, tendrás que apañártelas sin las gafas de sol, puesto que pueden estancar los hematomas o dejar marcas.

4. No se te ocurra hacerte un peeling, ni el rostro ni el cuerpo. Es un tratamiento muy abrasivo y jamás se debe exponer la piel al sol tras haber sido exfoliada mediante esta fórmula estética.

5. Nada de medicina estética con laser ni productos fotosensibles como el ácido cítrico y el retinol.

Por otro lado, y para quienes tengan la necesidad de realizarse retoque durante los meses estivales, lo que sí se pueden hacer dentro de la llamada lipoescultura facial, desde el pionero botox hasta los novedosos injertos con grasa del propio paciente. Otros tratamientos ya conocidos son el ácido hialurónico y el lifting biológico con hilos de colágenos autogenerados.

Todos son procedimientos llamados “express”. Se realizan en clínica, no precisan de postoperatorio, ni dejan cicatrices. No obstante, se recomienda esperar al verano para evitar cualquier complicación por el sol, por pequeña que sea. Una pequeña marca a evitar en verano es preferible a una grande en invierno.

Sandía para estar bien hidratados en verano

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Con la llegada del verano y la calor abrumadora la deshidratación es una de las cosas a tener mas en cuenta. Consumir sandía puede mantenerte hidratado y por eso es la fruta ideal para el verano. A continuación te mostraré porque.
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Como puedes ver existen muchas formas de consumir sandía en verano y los próximos días vamos a dedicarnos en Vitalegri a redactar distintas recetas y diferentes métodos para comer sandía. Mientras, puedes visitar esta otra página donde tienen algunas recetas para preparar sandías.

Razones para consumir sandía en verano

La sandía es la fruta con mayor contenido en agua, por lo que consumir esta fruta para estar bien hidratados en verano es una de las mejores opciones junto a beber dos litros de agua diarios.

En verano tu cuerpo se encuentra mas deshidratado que en otras estaciones del año y es por ello que es importante junto a beber líquidos constantemente consumir algunas frutas que nos aporten un alto contenido en agua, y ahí sin duda la ganadora es la sandia, que contiene alrededor de un 90% de su composición en agua.

Básicamente, es como si estuvieras bebiendo un gran vaso de agua pero lleno de un sabor exquisito. La puedes consumir cortada a trozos o bien en zumos, donde también puedes mezclarla con zumo de naranja y agregar hielo picado. Sin duda este es uno de los mejores zumos que puede ofrecerte el verano.

Otra opción es cortarla en pequeños tajos y agregarla a tu ensalada para darle un sabor muy veraniego.

Sandia: Ideal para la playa

Ya que en la playa estas demasiado expuesto al sol  y tu cuerpo se deshidrata con mayor facilidad y velocidad la sandía se convierte en una fruta idónea para tomar en la playa. Como ya he dicho antes, tienes diferentes formas de consumirla y seguro que en mas de un chiringuito playero preparan jugosos zumos con esta fruta.

Otras propiedades de la sandía

La sandía contiene grandes cantidades de magnesio, potasio, vitamina A y E.

Si tienes alguna idea para preparar y consumir sandía no dudes en dejar un comentario abajo y compartirlo con los demás!

Super Botox Me: Quién dijo que inyectarse botox iba a ser agradable

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Hace tiempo que tenemos claro que es el botox y cómo funciona, conocemos sus pros y lo que se sabe hasta ahora de sus contras, e incluso tenemos ejemplos de famosas que lo han sabido utilizar correctamente y otras a las que se les ha ido la mano.

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La teoría la pasamos, pero las que no hemos probado la práctica ¿Tenemos una idea cercana a la realidad de cómo es una sesión de botox?

Si os pica la curiosidad de qué se siente, y no queréis someteros a una inyección de toxina botulínica, este fragmento del documental Super Botox Me, realizado por la productora Kate Spicer en 2008, os puede servir. En el aparece el Dr. Brandt aplicando el tratamiento, aunque él también fue un usuario recurrente de esta sustancia, casi podría decirse que adictiva, para algunos.

Aviso, el vídeo impresiona, pero creo que vale la pena verlo para comprobar que no son solo “unos pinchacitos” y ya está. La aplicación empieza a partir del minuto 1:37.

¿Qué os parece? ¿Habéis probado o estáis pensando en probar el botox?

El té de kombucha, la bebida milagrosa de moda

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Kombucha no es el nombre de un país del Risk, ni un modelo de zapatilla de Oriente ni el apellido de una tenista rusa. Kombucha, (también conocido como hongo manchuriano, hongo de té u hongo chino), es una bebida que, ojito, porque se está poniendo muy de moda. La kombucha es una bebida fermentada a través de un hongo del mismo nombre y que ha convencido a celebrities del calibre de Halle Berry, Gwyneth Paltrow y Madonna, que la utilizan como método anti-edad. De hecho, entre los miles de nombres que recibe también se la llama elixir de la juventud o de la inmortalidad.

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Hay estudios hechos sobre animales que, efectivamente, concluyen que el té de kombucha ayuda a proteger el hígado, combate infecciones y echa una mano en la lucha contra los radicales libres. Además, ayuda a regular el tránsito intestinal, alivia los dolores crónicos, funciona como desintoxicante, entre otros beneficios. ¿Hay algo con los que no pueda el té de kombucha? Eso sí, también hay doctores que han alzado la voz sobre los posibles problemas de estómago que el abuso de esta bebida pueda producir. De hecho, se han conocido incluso casos de personas que han llegado a morir al produciría de manera casera por errores en su elaboración. Casos muy aislados, eso sí.

También: La comida fermentada, la última moda

Pero, ¿cómo se elabora esta bebida? Se necesita precisamente el hongo kombucha, también llamado SCOBY, por sus siglas en inglés Symbiotic Culture of Bacteria and Yeast (Cultivo Simbiótico de Bacteria y Levadura). Este hongo, que todo hay que decirlo da un poco de saquete y que tiene aspecto de tortita gelatinosa, se infusiona con diferentes tés como el negro, la equinácea, etc. A esta mezcla se le añade azúcar para mejorar su sabor. Ojito, porque la bebida resultante puede tener un poquito de alcohol, al fin y al cabo hablamos de una bebida fermentada. El sabor puede oscilar entre el ácido y el amargo, dependiendo de cómo se elabore. Hay personas que aseguran que les recuerda a la sidra, aunque la mayoría la emparenta con un té frío tradicional.

Además: El zumo de noni, ¿bebida milagro?

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En caso de que estéis interesados en probar esta bebida que tanto promete, hay buenas noticias: en Estados Unidos está tan de moda que se puede encontrar en prácticamente cualquier café del país con afición por lo orgánico y los superalimentos (con lo que seguro que pronto está en todo el mundo). Ya se vende embotellada y está prosperando el negocio de los kits para preparar la bebida en casa y en Nueva York hay incluso locales en los que se sirve de grifo, ¡como si fuera una cerveza! Nunca las bebidas milagrosas habían llegado tan lejos… ¿podrán acabar modificando nuestra cultura de ir al bar y pedirse una caña?

Una pastilla al día para comer sin miedo a engordar

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Investigadores del CNIO desarrollan un fármaco que favorece el descenso de grasa corporal y peso sin efectos secundarios. En ratones y monos logra pérdidas de entre el 8 y el 20%

¿Quién no ha soñado alguna vez con tomar una pastilla para comer sin miedo a engordar? Ese medicamento a prueba de remordimientos podría estar más cerca que nunca si se confirman los resultados de un estudio del Centro Nacional de Investigaciones Oncológicas (CNIO). Los científicos españoles, liderados por Manuel Serrano, han desarrollado un fármaco experimental que consigue pérdidas de peso y grasa corporal de entre el 8 y el 20 por ciento mientras se sigue una dieta calórica. Lo hace, además, sin efectos secundarios, aunque de momento todo esto solo se ha demostrado en ratones y monos.

«Si se cumplen estos resultados en humanos podríamos contar con una nueva herramienta para combatir la obesidad, la diabetes y otras enfermedades relacionadas con el exceso de peso, e incluso del envejecimiento aunque esto último aún está por demostrar», avanza a ABC Manuel Serrano, responsable del grupo de Supresión Tumoral del CNIO que firma este estudio en la revista «Cell Metabolism».

La idea sería que las personas con sobrepeso tomaran una pastilla diaria para mantener a raya los kilos de más, como ya hacen muchas para controlar el colesterol, cuenta. Además del CNIO, en la investigación han participado el Instituto Nacional de Envejecimiento de Estados Unidos y el centro de neuroobesidad de la Universidad de Santiago de Compostela.

Una enzima tiene la clave

¿Pero cómo se puede adelgazar sin dejar de lado la comida y sin hacer más ejercicio? La clave la tiene una enzima llamada PI3K. La obesidad aparece cuando se produce un desequilibrio entre la ingesta y el gasto calórico. Cuando el balance energético es positivo, el exceso de calorías se almacena en forma de grasa y una de las funciones de esta enzima es fomentar el almacenamiento de nutrientes. Los investigadores del CNIO conocían esta enzima porque también juega un papel importante en el cáncer, al favorecer el crecimiento y la multiplicación celular.

Otros grupos de investigación han desarrollado compuestos que regulan esta enzima buscando un tratamiento oncológico. Pero, por primera vez, los científicos del CNIO se plantearon otra utilidad: anular su actividad para frenar la obesidad.

Adelgazar pero con un límite

El resultado es un medicamento experimental, bautizado como CNIO-PI3Ki. Esta molécula se ha probado en ratones y monos obesos que fueron alimentados con una dieta muy rica en grasas hasta alcanzar el doble de su peso normal. Tras 50 días de tratamiento, los roedores obesos perdieron un 20 por ciento de su peso y en ese punto mantuvieron su pérdida de peso estable, mientras seguían comiendo sin tasa y con alimentos muy ricos en grasa. En monos, la pérdida fue menor, del 8 por ciento, porque la dosis de medicamento que recibieron fue menor por el exceso de celo que rodea la investigación con primates, advierten desde el Centro Nacional de Investigaciones Oncológicas.

El mecanismo de acción del fármaco permite adelgazar, pero con un límite. De alguna manera, es como si dejara de hacer efecto cuando el organismo ya no necesita perder peso. Por eso, si lo tomara una persona que no consume calorías en exceso no conseguiría ningún efecto. «Esto demuestra que la actividad de la enzima PI3K solo es relevante cuando se sigue una dieta hipercalórica», apunta Elena López-Guadamillas, del grupo de Serrano en el CNIO.

Pérdida de grasa armónica

Al tiempo que perdían peso, los ratones y monos mejoraban los trastornos asociados a la obesidad: se reducían los niveles de glucosa (diabetes) y los síntomas de hígado graso. También descendían los triglicéridos y otros marcadores que indican un mayor riesgo cardiovascular. Curiosamente, se eliminó la grasa más dañina y peligrosa, la visceral y pericardial. Esta grasa se acumula sobre órganos vitales como el hígado, los riñones y el corazón. «La pérdida de grasa es armónica y no desaparece de las zonas del cuerpo que deben estar mullidas», añade Manuel Serrano. Tampoco se produce una pérdida de masa muscular, ósea o hepática, lo que demuestra que los kilos bajan exclusivamente por la escasez de tejido graso.

No eliminan el apetito

La otra gran ventaja es que el fármaco -al menos en los modelos animales- no altera el sistema nervioso ni influye en el apetito y la saciedad como hacen otros fármacos. Algunas de estas promesas antiobesidad conseguían que sus pacientes adelgazaran suprimiendo el apetito, pero a costa de un mayor riesgo de sufrir una depresión.

En los experimentos también se ha comprobado que los efectos son reversibles y al interrumpir el tratamiento los ratones aumentaban de peso si seguían con una alimentación rica en grasa

Consejos para lucir un pecho de película

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La operación verano ya está aquí. Ponemos en marcha miles de propósitos para llegar a cumplir uno de los objetivos más deseados por las mujeres: estar estupendas en verano. Comida sana, aumentar el ejercicio y preparar nuestra piel y rostro para uno de los momentos del año donde estar perfectas y lucir nuestros mejores looks, es básico. Muchas veces priorizamos el cuidado de zonas de nuestro cuerpo por delante de otras que no podemos dejar de lado en esta época del año. Según los datos de la Sociedad Española de Medicina Estética (SEME), el 80 % mujeres presentan signos de envejecimiento en cuello y escote debido a una continua exposición al sol. «Además, la piel del pecho y el escote es la que más rápido envejece, siendo de las más delicadas de nuestro cuerpo, más aún que la piel del rostro, especialmente en el centro del escote, ya que las arrugas en esta zona, además de manifestarse por presentar la piel menor grosor, son de expresión, debido a las posturas que adquirimos al dormir». Comenta Marta Fernández Cuevas, creadora de Pillow Bra.

cirugia estetica de la mama

Cuidar, tratar y vigilar con atención nuestro pecho y escote en esta época «es clave, no sólo por estética, sino por los efectos del fotoenvejecimiento, que fragilizan la piel del escote, repercutiendo directamente, no solo en la aparición de arrugas, sino en la caída de los senos, ya que al volverse más débil, su capacidad de sujeción de las glándulas mamarias disminuye», apunta. «Hay que mantener esta rutina para notar los resultados, es importantes para vernos perfectas», comenta Marta. «La protección solar es un imperativo siempre y en verano, aún más. Estas partes de nuestro cuerpo necesitan tanta o más protección solar que el rostro, por lo que aconsejo usar un filtro solar específico para su protección, ya que tiene una calidad distinta a la del cuerpo y cara». Además, prosigue, «tenemos que concienciarnos de lo delicada e importante que es la zona del cuello y escote para la mujer. Todos asumimos la importancia de cuidar la piel de la cara, pero hay que hacer extensiva los cuidados en otras zonas del cuerpo, como el escote y busto para prevenir su envejecimiento y posibles manchas, arrugas y enfermedades graves asociadas de piel».

Consejos básicos para complementar el cuidado de tu escote y busto

Estas son las recomendaciones de Marta Fernández Cuevas, la creadora de Pillow Bra, para lucir un escote y un pecho 10:

  1. Hidrata y nutre la piel de escote y cuello diariamente por la mañana y por la noche.
  2. Reduce la exposición al sol utilizando cremas de alta protección, aunque vivas en una ciudad. No olvidemos que el escote no sólo se muestra cuando estamos de vacaciones o en la playa o montaña.
  3. La exfoliación una vez a la semana ayudara a eliminar todas las células muertas y por lo tanto a que la piel en esta zona se muestre más tersa.
  4. Y no olvides, después de la exfoliación, aplicar una mascarilla específica para cuello, escote y busto.
  5. Y por último y lo que suele dar más pereza: existen multitud de ejercicios que te ayudaran a tonificar toda la zona pectoral. Son perfectos para mejorar el aspecto de esta zona tan delicada y tan femenina a la vez.
  6. Si tu piel necesita un cuidado extra, puedes recurrir en productos que concentran sus activos en reafirmar la zona del escote y busto.

Liposucción

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Mejorar su apariencia con la liposucción

Hay personas que, aunque gozan de buena salud y están en buena condición física, tienen una figura desproporcionada por la acumulación localizada de grasa. La formación de estos depósitos de grasa puede deberse a tendencias genéticas más que a falta de control de peso o no estar en forma. La liposucción afina y da nueva forma a zonas específicas del cuerpo mediante la remoción de los depósitos de grasa, lo que mejora la figura y proporción de su cuerpo y, como consecuencia, la imagen que tiene de sí mismo.

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Las técnicas de liposucción pueden usarse para reducir depósitos localizados de grasa en:

  • muslos;
  • cadera y glúteos;
  • abdomen y cintura;
  • parte superior de los brazos;
  • espalda;
  • zona interna de la rodilla;
  • zona pectoral;
  • mejillas, barbilla y cuello;
  • pantorrillas y tobillos.

En algunos casos, la liposucción es el único procedimiento que se realiza; en otros, se utiliza junto con técnicas de cirugía plástica como estiramiento facial, reducción de senos o abdominoplastía.

Lo que no sucederá: La liposucción no es un tratamiento contra la obesidad ni un sustituto de una dieta apropiada y ejercicio. Tampoco es un tratamiento para eliminar la celulitis, la piel con hoyuelos que se forma comúnmente en los muslos, las caderas y las nalgas, o la fl acidez de la piel.

Siete beneficios del ejercicio físico practicado de forma habitual

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El ejercicio físico es una actividad recomendado para todas las personas de todas las edades, tanto sanas como enfermas, lógicamente adaptando las pautas de ejercicio a las necesidades, capacidades y circunstancias particulares de cada cual. Practicado de forma habitual, el ejercicio físico tiene unos beneficios ampliamente estudiados y demostrados.

estres ejercicio

Los beneficios del ejercicio físico afectan a prácticamente todos los sistemas del organismo, y son adecuados tanto para prevenir como para tratar una serie de patologías, como enfermedades cardiovasculares, diabetes y demás. Hagamos un breve repaso a algunos de los beneficios más destacables.

    1. Mente sana en cuerpo sano: El ejercicio físico estimula y cuida tu mente. En personas mayores cada vez hay más estudios que respaldan la recomendación de practicar ejercicio de forma habitual como medida para reducir la progresión de pérdidas a nivel cognitivo. El ejercicio físico cuida tu cuerpo, pero también tu mente. Además, el ejercicio, la superación, el bienestar que provoca, se asocian a mayor fortaleza a nivel mental y a mayor motivación. El ejercicio es optimismo y superación.

    1. Músculos y huesos: El ejercicio físico estimula y cuida tu sistema musculoesquelético. El estímulo sobre el hueso lo hace más resistente, al estar más preparado a sufrir y defenderse de estímulos intensos. Enfermedades como la osteoporosis pueden ser prevenidas y tratadas con pautas adecuadas de ejercicio. Además, el ejercicio ayuda a tener músculos fuertes y flexibles, reduciendo la aparición de dolores, molestias y lesiones.

    1. A nivel respiratorio: En problemas como asma o alergia, el ejercicio ayuda a normalizar la capacidad respiratoria, reduciendo la sintomatología problemática. En enfermedades como la fibrosis quística, el ejercicio físico es un excelente aliado para reducir las visitas al hospital. En sujetos sanos, el ejercicio también ayuda a mantener una buena salud del sistema respiratorio.

    1. A nivel del aparato digestivo: El ejercicio físico también ayuda a normalizar la actividad intestinal, a controlar el apetito y, en general, a mantener un estado saludable a nivel orgánico.

    1. Te ayuda en tu trabajo: Tanto si tu trabajo es activo como sedentario, el ejercicio físico ayuda a afrontarlo con más capacidad, tanto física como mental, y reduce el número de bajas y su duración, lo cual beneficia al trabajador y a la empresa.

    1. Prevención y tratamiento: En enfermedades de tipo cardiovascular, diabetes, sobrepeso, artrosis, algunos tipos de cáncer… El ejercicio físico (correctamente adaptado, claro está) actúa como factor protector (a nivel preventivo) o como tratamiento que puede ayudar a disminuir la sintomatología.

    1. Te ayuda a descansar: El ejercicio diario, asociado a hábitos saludables y a una correcta alimentación, ayuda a que el cuerpo y la mente consigan una mejor relajación, lo cual garantiza un descanso reparador.

Cuando hablamos de ejercicio de forma habitual nos referimos a las recomendaciones generales de ejercicio, en torno a 150 minutos a lo largo de la semana, o bien, como ilustra en este vídeo tan explicativo, unos 30 minutos de ejercicio al día, lo cual nos deja con 23 horas y media para dedicarnos a otras actividades y no poner la excusa de la falta de tiempo. Y tu ¿Qué beneficio del ejercicio físico prefieres? ¡Anádelo a la lista!

Cirugia de Naríz

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Rinoplastía

La rinoplastía puede cambiar el tamaño de la naríz, en relación con las demás estructuras faciales, el ancho de la naríz, a la altura del tabique nasal, el perfil de la naríz,  la punta de la naríz que es demasiado grande o bulbosa, las fosas nasales grandes, y asimetría y desviación nasal.

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Mejorar su aspecto con una cirugía de nariz

Si bien la forma de su nariz es por lo general algo hereditario, su apariencia puede haberse visto alterada por lesiones o durante una cirugía previa. La cirugía de la nariz, también conocida como rinoplastía, mejora la apariencia y proporción de su nariz, mejorando la armonía facial y la seguridad en sí mismo. La cirugía de nariz también puede corregir dificultades respiratorias causadas por anomalías estructurales.

¿Qué se puede lograr con una cirugía de nariz?

La rinoplastía puede cambiar:

  • el tamaño de la nariz, en relación con las demás estructuras faciales;
  • el ancho de la nariz, a la altura del tabique nasal;
  • el perfil de la nariz, cuando tiene gibas o depresiones a la altura del tabique nasal;
  • la punta de la nariz que es demasiado grande o bulbosa, está caída o es muy respingada;
  • las fosas nasales grandes, anchas o respingadas;
  • asimetría y desviación nasal.

¿Es lo adecuado para mí?

La cirugía de nariz es una intervención altamente personal y usted debería tomar la decisión de realizarla, no para cumplir los deseos de otra persona o para intentar ajustarse a una imagen ideal. La cirugía de nariz es una buena opción para usted si:

  • el desarrollo de su rostro ya se ha completado y tiene por lo menos 13 años de edad;
  • goza de buena salud física;
  • deja de fumar;
  • tiene en mente metas específicas pero realistas para mejorar su apariencia.

Se pone de moda la operación para reducir la grasa en el Monte de Venus

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Barcelona. (Redacción).- El Monte de Venus es la parte de piel que cubre el pubis de la mujer, tiene forma de triángulo inverso, es acolchado y tiene vello. Esta zona, situada en la parte de arriba de los labios mayores de la vagina, se esta convirtiendo en un calvario para ciertas mujeres, y es que la cantidad de grasa que tienen algunas en dicha zona las lleva de cabeza.

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Cuando en el Monte de Venus se acumula mayor cantidad de grasa, provoca que aparezca una especie de ‘bulto’ que molesta cuando se quiere usar ropa ajustada o cuando se quiere realizar actividad deportiva o sexual. No hay una dieta que reduzca directamente este ‘exceso’ de grasa y por ello, cada vez son más mujeres las que recurren a la cirugía para acabar con este problema.

El Monte de Venus está de moda, y es que en una de las portadas de revista más importantes del mundo, la de Sports Illustrated para su edición especial de baño, aparece la modelo Hannah Davis con una pose muy sensual en la que deja ver parte de esta zona. Además, las rajas de la falda de muchos vestidos llegan a extremos en los que se puede llegar a notar esta zona, y se notaría aun más si hubiera el ‘bulto’ de grasa. De hecho, sobre esta portada y lo que puede influir en las mujeres habla en su columna en el New York Times, Jennifer Weiner y se refiere a esta zona del cuerpo como la nueva parte a la que las mujeres tienen que odiar.

Que esta operación está de moda es una realidad en países como el Reino Unido, donde año tras año se produce un aumento del 50% en las búsquedas de Google sobre el tema. Esta claro que cualquier parte del cuerpo de la mujer acabará siendo operable para la cirugía estética, si no lo es ya.

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