La cirugía estética apuesta por las curvas latinas

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Famosas como Sofía Vergara o Jennifer López se han convertido en la referencia 142142estética para miles de mujeres que aspiran a una figura voluptuosa, curvas de infarto y traseros prominentes, según dijeron a EFE expertos en cirugía plástica.

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Para conseguir esta silueta de líneas latinas, las mujeres acuden a los cirujanos en busca de los métodos más innovadores y seguros con fotografías de célebres latinas o famosas como Kim Kardashian o Nicki Minaj.

El doctor y cirujano plástico Pat Pazmiño, vicepresidente de la Sociedad de Cirujanos Plásticos de Miami, explicó durante una entrevista con Efe que el método más demandado es la cirugía por “transferencia de grasa”.

El uso de esta cirugía para el aumento de glúteos creció un 16 % entre 2012 y 2013, según un estudio realizado a nivel nacional por la Sociedad Americana de Cirujanos Plásticos (ASPS, inglés).

Es “la cirugía más popular”, y las zonas más comunes para aplicarla son “los glúteos y las caderas”, declaró Pazmiño.

La mujer con curvas ha desbancado a la figura delgada que gobernó durante años las portadas de las grandes revistas y ahora el modelo de referencia para muchas son las latinas.

“Hay veces que las pacientes comen para ganar peso” y así poder someterse a este tipo de cirugía, explicó Pazmiño. El método consiste en “extraer la grasa” del abdomen, espalda, caderas y piernas para “inyectarla de nuevo en la zona deseada”.

Además la grasa no solo sirve para el aumento de glúteos, también se usa para la reconstrucción de pecho o para eliminar las arrugas faciales.

La popularidad creciente de esta cirugía ha dado lugar a que sólo entre 2012 y 2013 hayan aumentado en un 5 % el número de intervenciones con grasa desbancando al colágeno, según la ASPS.

“El fenómeno está influenciado por las famosas que vemos en la televisión, que se operan y adquieren una figura que provoca el deseo de copiarlas”, explicó a Efe el presidente de la ASPS, el doctor Scot Bradley Glasberg.

Las famosas tienen curvas, y la mujer lo ve al encender la televisión o abrir una revista, la sociedad de repente se ha visto bombardeada con imágenes como las de Jennifer López en uno de sus último sencillos, “Booty”, en el que la artista mueve orgullosa su trasero al que le canta “Big, big booty” (Gran, gran trasero).

Para esta cirugía las pacientes desembolsan entre 6000 y 9000 dólares (4740 y 7100 euros), dinero “bien invertido”, ya que “definitivamente es lo más natural” por no existir riesgo de rechazo por parte del paciente, debido a que se le está tratando con su propio tejido, explicó Pazmiño.

En su estudio, la ASPS refleja que entre 2012 y 2013 el número de intervenciones de cirugía plástica se incrementó en 15 millones, de las cuales destacan el aumento de pecho (1 %), remodelación de la nariz (9 %), cirugía de párpados (6 %), liposucción (1 %) y estiramiento facial (6 %).

El crecimiento del número de cirugías se debe a que “ha habido un aumento en cuanto a la aceptación de la cirugía plástica en los últimos 30 años”, declaró el doctor Glasberg.

“Nuestro objetivo es ayudar a las mujeres a combatir los efectos del envejecimiento y que se sientan mejor con su cuerpo e imagen”, aseguró el doctor.

Sin embargo, en Florida “es común” que la gente se ponga en manos de no especialistas, explicó Pazmiño, y ese es el “mayor riesgo” porque en los músculos “hay muchas arterias y venas” en las que, si entra la grasa, puede resultar fatal.

También se han visto casos de “supuestos” cirujanos que han inyectado “plástico de silicona que compran en tiendas” y otros materiales que han llevado a más de una paciente a la muerte en el estado de Florida, dijo alarmado Pazmiño.

La cirugía plástica en general es buena para la mujer o así lo defienden cirujanos como Glasberg o Pazmiño, quienes no solo ven en ella “una transformación del cuerpo” sino que también aprecian que la mujer percibe ese cambio en el “alma”.

Tratamientos que SÍ nos haremos en verano

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¿Quién dijo que en verano solo nos podemos poner cremas? ¿Que de las técnicas de medicina estética y cirugía plástica, mejor ni hablamos? Los expertos cuentan la verdad y aportan consejos para sacarle el máximo partido a nuestra belleza durante las vacaciones.

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Instituto Tapia: «Te puedes operar cuando quieras»

Al contrario de lo que se suele pensar, el verano es tan buena época como cualquier otra para someterse a una intervención de cirugía estética, siempre y cuando se tomen las precauciones oportunas. El Dr. Antonio Tapia da las claves:

-La exposición al sol se aconseja pasados, como mínimo, 15 días de la intervención, y siempre utilizando protector solar spf 50.

-La inflamación no aumenta por el calor. En cualquier caso, para evitar la sensación de altas temperaturas, el aire acondicionado suave puede convertirse en nuestro aliado.

-Las cicatrices no deben exponerse directamente al sol durante todo el verano. Una vez protegidos debidamente, hay que tener en cuenta que la genética de cada individuo influye muchísimo en el estado final de la cicatriz.

-No sangraremos más por el calor: es un tópico.

-En el Instituto Tapia se utilizan vendajes tipo “Dry” que permiten la salida del sudor, mayor elasticidad y comodidad.

-En la clínica, un equipo de profesionales no permite que nos sintamos abandonados si elegimos estas vacaciones para operarnos. De hecho, tendremos una atención personalizada las 24 horas del día.

Clínica Dray: despigmentantes fuera, el resto todos

A diferencia de la cirugía estética, que con determinadas precauciones puede practicarse en verano sin problemas, en medicina estética, “no todo vale”. Con algunos procedimientos, como los despigmentantes, la piel queda desprotegida, por lo que deben reservarse para la rentrée. En cambio, muchos otros son perfectamente compatibles.

Estos sí:

-Mesoterapia facial a base de vitaminas y oligoelementos, que además de ser uno de los mejores tratamientos pre-vacaciones, ayuda las mismas a mantener una piel revitalizada e hidratada. Ojo si sale alguna marca o pequeño hematoma: bastará con aplicar protección solar spf 50 para exponerse al sol.

-Toxina botulínica y rellenos de Ácido Hialurónico: Pueden hacerse sin problemas en cualquier momento del año.

-Radiofrecuencia: La aplicación de ondas electromagéticas que generan calor en la dermis y compactan el colágeno, no deja marcas, por lo que igualmente es apta para estos meses.

-Tratamientos corporales reductores, como la criolipólisis Fastshape: No es invasiva, no tiene postoperatorio ni efectos secundarios, por lo que puede realizarse cualquier mes del año.

Estos no:

 

-Láser, peeling y cualquier tratamiento despigmentante: Dejarían la piel desprotegida, por lo que el sol la dañaría en extremo y la llenaría de manchas.

-Mesoterapia corporal: Suele dejar señales, por lo que no se recomienda hacer ninguna sesión en los meses de exposición solar, ya que es prácticamente imposible bloquear los rayos solares sobre las marcas.

Eternal Beauty Clinic: «Es el momento para quien trabaja mucho el resto del año»

En muchas ocasiones, el estío es cuando el trabajo nos deja un descanso y disponemos de mayor tiempo para poder realizar procedimientos estéticos, así como para recuperarnos de aquellos que requieran unas mínimas precauciones. “Es el momento para aquellos que dejan hematomas o posibles inflamaciones, pues esta época nos permite mantener el anonimato en nuestra vida social, si así lo deseamos”, revela el Dr. Carlos San Martín, médico estético. Una premisa fundamental del experto: Seguir las recomendaciones del profesional, que dependerán de cada procedimiento.

Estos sí:

 

-Toxina botulínica: “Es uno de los tratamientos que más realizamos en verano”, explica el Dr. San Martín.

-Mesoterapia facial, rellenos y radiofrecuencia: “No es cierto que el sol o el calor pueda complicar estos procedimientos ni alterar resultados”, añade el experto. Basta con no exponerse al sol los dos días posteriores por precaución.

-Peeling superficial: Puede realizarse siempre y cuando, al terminar la descamación, se evite el sol durante dos días, y posteriormente, la siguiente semana se haga con protección solar muy alta y no de forma directa en las horas centrales del día.

Estos no:

-Peelings profundos: La piel queda “desnuda”, sin protección, expuesta a manchas e irritaciones.

-Láser y Luz Pulsada Intensa de rejuvenecimiento: Por el mismo motivo, hay que abstenerse hasta la vuelta.

-Dermarroller: No debemos tomar el sol durante diez días, ya que sí genera cierta agresión y podrían salir pigmentaciones.

Dermaline: mesoterapia facial, tratamienos anticelulíticos y anti-flacidez son bienvenidos

Estrías, celulitis, varices… de muchos problemas estéticos nos acordamos en verano, cuando la escasez de ropa permite visualizarlos todos al mismo tiempo. En realidad, la mayoría de técnicas son factibles los meses de calor, teniendo en cuenta ciertas pautas relacionadas con el sol.

Estos sí::

-Mesoterapia facial de vitaminas, que aporta todos los principios activos que necesita el cutis para protegerse de la exposición solar. Dermaline cuenta con una variada propuesta de cócteles que varían dependiendo del tipo de piel, edad y necesidades que presenta.

-Exfoliación Corporal: Es buen momento para eliminar la piel muerta y pequeñas marcas de la piel. La deja lisa y suave.

-Depilación con láser Vectus (Palomar). Se trata de un láser médico, que permite depilar pieles morenas, y que solo requiere de 5 días previos y 5 posteriores sin tomar el sol.

-Tratamiento reductor anticelulítico: Combina varias técnicas: radiofrecuencia, vacumterapia, masaje anticelulítico, drenaje manual, presoterapia, mesoterapia y bioestimulación mecánica, acompañado de consejos alimentarios, cuidados desde casa y suplementos en algunos casos.

-Tratamiento anti-flacidez de choque: Se realiza con Indiba Deep Care (“el Indiba médico”). Si se hace de forma continuada, reafirma notablemente y mejora mucho la calidad de la piel, dejándola más gruesa, suave y joven.

Estos no:

-Peeling medio y profundo: La piel queda desprotegida, y su exposición al sol puede derivar en manchas y otros problemas. Solo pueden realizarse peelings muy suaves, como los salicílicos (basta tener precaución 2 o 3 días).

-Estrías: El procedimiento para eliminarlas requiere un periodo de 3 o 4 semanas posteriores a la sesión sin tomar el sol. La zona tratada se queda roja durante unos días, y hay que evitar la exposición, ya que está muy vulnerable y se puede quemar. Si el área va a estar tapada, no hay problema en realizar la técnica.

-Varices: Generalmente las primeras 3 o 4 semanas tras la sesión no debe haber radiación solar, ya que pueden quedar marcas, y hay que llevar medias de compresión. Sin embargo, algunas técnicas concretas, en función del tipo de variz, sí permiten la exposición de manera inmediata.

-Micro-injerto capilar: No es recomendable, dado que el sudor es contraproducente tras esta intervención.

Elegir un centro de cirugía estética: ¿sabes por dónde empezar?

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Con el otoño a las puertas, son muchas las personas que se plantean someterse a una intervención de estética. Una vez acabado el verano, vuelven al armario las prendas ligeras y es un momento más propicio, ahora que ya no estamos tan expuestas al sol. Antes de comenzar a pedir presupuestos, hay un momento complicado, que es el de la elección del centro y el cirujano en cuestión.

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No es una tarea que debamos tomar a la ligera, ni mucho menos. El Dr. Ángel Martín, Director Médico de la Clínica Menorca, nos aconseja sobre las consideraciones que debemos tener en cuenta a la hora de elegir un centro de referencia: “Hay que ser cuidadosos y tomarnos nuestro tiempo a la hora de decidir. La elección del centro y del cirujano son muy importantes, los resultados de la operación estarán directamente relacionados con la experiencia y el saber del cirujano, y el bienestar del paciente dependerá del resto del equipo médico”.

Un centro con garantías
Así, un centro de Cirugía Estética debe ser un centro acreditado por el Ministerio de Sanidad y debe cumplir toda la normativa, contar con buenas instalaciones, un buen equipo médico y una larga experiencia. Las certificaciones oficiales concedidas por el Ministerio de Sanidad implican inspecciones periódicas programadas o, incluso, sin previo aviso. Asimismo, la certificación ISO es una certificación de control de calidad “voluntaria” que exige pasar auditorías exhaustivas, en las que una entidad externa a la empresa realiza un proceso de validación para aprobar los estándares de calidad.

¿Y los médicos?
Lo primero que hay que tener en cuenta es que la Cirugía Estética está contemplada en nuestro país como especialidad quirúrgica, con el título oficial Médico especialista en Cirugía Plástica, Estética y Reparadora. Esta garantía de formación es siempre un beneficio para la seguridad del paciente.

El doctor Angel Juárez Cordero nos explica, además, que es importante comprobar que tenga formación vía MIR acreditada (la residencia en esta especialidad dura cinco años). Además, la SECPRE, (Sociedad Española de Cirugía Plástica Reparadora y Estética) documenta a todos y cada uno de los profesionales en ejercicio.Tal y como explica el Dr. Martín, “la primera recomendación es confirmar la titulación de los médicos que vayan a realizar la cirugía. Además, debemos asegurarnos de ser atendidos por especialistas, desde el primer momento debe informarnos el médico que nos vaya a intervenir. Y por último, asegurarnos que vamos a contar con un equipo multidisciplinar compuesto por anestesistas, enfermeras y auxiliares que estén permanentemente controlando nuestro bienestar y seguridad en todo momento”.

Bien equipado
Además, debemos tener en cuenta, dependiendo de la intervención que elijamos, los recursos que se van a poner a nuestra disposición y que la aparatología o los productos sean siempre médicos y de última generación, para garantizar la mayor seguridad y los mejores resultados.

Y además:
-El cirujano no ha de ofrecer falsas promesas ni resultados irreales al paciente, reconociendo los límites y fronteras de su especialidad. No dudes en hacer todo tipo de preguntas al especialista, y conviene además hacer una primera consulta con dos o tres profesionales. Es vital que el paciente se asegure de que la intervención se va a realizar en un centro hospitalario perfectamente equipado, capaz de responder adecuadamente en caso de complicaciones.
-Un buen profesional tiene que ser riguroso, objetivo y ético, en lo que se refiere a dimensionar los pros y los contras de cualquier intervención
-Es fundamental no dejarse influir por publicidad engañosa.

Las operaciones de cirugía estética son para el verano

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Las vacaciones son el momento perfecto para recuperarse tras una operación de estas características

Hospital de Cruces, quirofanos  Libro "XXV Aniversario de Osakidetza"

Los últimos datos sobre el número de operaciones de cirugía estética que se realizan durante todo el año en nuestro país asustan. Colocan a España como el primer país europeo donde más operaciones de este tipo se realizan, y en el ranking mundial lo sitúan en tercera posición.

Estos datos son alarmantes, pese a la crisis que sigue habiendo en nuestro país, los ciudadanos españoles se continúan haciendo retoques quirúrgicos y lo hacen en vacaciones. El verano es el momento más escogido por aquellos que quieren operarse. Lo cierto es que es un tiempo bastante adecuado ya que recuperarse de este tipo de operaciones lleva su tiempo y en ocasiones es difícil pedir una baja por este tipo de motivos. ¿Quiénes son los pacientes? Esta es otra información que asusta a más de uno ya que cada vez son más jóvenes las personas que se lanzan hacerse este tipo de operaciones, que como toda intervención médica tiene sus riesgos. ¿Cuáles son los retoques más demandados? El aumento de pechos y la liposucción son las operaciones que más se realizan en nuestro país.

Con el aumento de mamas la paciente solamente necesita entre 4 y 7 días para volver a su rutina diaria portando unos sujetadores especiales y evitando cargar peso. Por su parte la liposucción es algo más complicada ya que se necesita más de un mes para volver a la realidad.

Usar ropa muy ajustada puede provocar varices

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La Clínica Quirón de Bizkaia, citando a la Sociedad Española de Cardiología, advirtió que el uso de prendas ajustadas dificulta la circulación sanguínea en el cuerpo, lo que favorece el desarrollo de enfermedades cardiovasculares, como la varices.

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Prendas como pantalones ajustados de tejido no elástico o las fajas pueden ocasionar, en casos extremos, una compresión de las venas “que originan trombos”. Por ello, especialistas recomiendan evitar su uso, especialmente en verano, cuando las temperaturas altas favorecen la dilatación.

No obstante, Ana Quintana, especialista en cirugía cardiovascular del mencionado centro médico, advierte que “es más frecuente la aparición de varices, vasos sanguíneos cuyas válvulas dejan de funcionar correctamente o cuyas paredes se debilitan y dificultan el flujo de la sangre. No se trata simplemente de un problema estético”.

Asimismo, Quintana recomienda tener especial cuidado con las fajas, ya que “las piernas necesitan una buena presión de la sangre para que esta se dirija adecuadamente al corazón y sea capaz de vencer la fuerza de la gravedad y no estancarse”.

Cualquier prenda que contraiga las extremidades inferiores, también las fajas e, incluso, algunas medias, favorece las varices y las agrava, además de fomentar celulitis, otro trastorno circulatorio, en este caso de difícil tratamiento”, advirtió.

Por su parte, Koldo Carbonero, jefe de servicio de ginecología y obstetricia del mencionado hospital explica que “el uso continuado de fajas atrofia la musculatura del abdomen, provocando distensión, lo que dificulta la recuperación posparto y afecta al suelo pélvico, además de causar problemas de espalda”.

En general, para retrasar y prevenir la aparición de la insuficiencia venosa, los especialistas recomiendan usar ropa que permita el libre flujo sanguíneo, así como controlar los hábitos alimenticios y hacer actividades físicas “con constancia y periodicidad”.

Finalmente, recomiendan usar ropa interior de la talla adecuada, especialmente el sujetador, “de forma que no comprima, ya que puede bloquear el sistema venoso y linfático de las mamas y provocar un edema”.

Consejos para presumir de glúteos en verano

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La velocidad de entrada de modas y tendencias en la sociedad 3.0, resulta casi equiparable a la incorporación de nuevos términos que vamos aceptando para etiquetarlas. El último que me ha llegado -supongo que vosotras ya lo conocéis- es el extranjerismo belfie, que viene a significar fotografía del trasero, o lo que es lo mismo, un selfie de glúteos.

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Nada es casual. Claro que tiene que ver con la obsesión por captar nuestra imagen y enseñársela al mundo, pero también con las nuevas técnicas estéticas relacionadas con esta parte del cuerpo.

Ahora con la llegada del verano, los glúteos recobran más importancia todavía. Comienza la prueba de bikinis y bañadores y surgen de debajo de la ropa nuestros grandes enemigos: flacidez, celulitis y estrías.

Lo primero que hay que hacer -antes de echarse las manos a la cabeza- es ser conscientes de la forma de nuestro cuerpo, ya que lo que a una chica con el trasero redondo le sentará bien, a otra con menos cintura y unos glúteos más cuadrados le caerá peor. Ropa más ceñida para la primera, menos para la segunda.

Tampoco podemos pretender cambiar la dieta en dos días. Lo que sí conviene es combatir la retención de líquidos evitando estar tumbadas mucho tiempo y tomando alimentos diuréticos. Para mí la piña es la estrella.

Ya finalizando el mes de junio, mi consejo es que abandonéis toda esperanza en lo que a la cirugía se refiere. Existen dos técnicas para elevar los glúteos, redondear la zona y/o aumentarla de volumen. De un lado tenemos las prótesis tradicionales y del otro los injertos de grasa del propio paciente. En ninguno de los casos son intervenciones recomendadas en julio y agosto.

Primero porque siempre surgen cicatrices y pequeños morados -por muy pequeños que sean- que no deben ponerse al sol. Segundo, porque la lipoescultura corporal requiere de un postoperatorio con faja y en verano es una auténtica tortura. Queda descartado.

Os aconsejo una sesiones de Velashape, un tratamiento que es muy eficaz en cuanto a tiempo y resultados. Está diseñado para reducir la celulitis, la flacidez de la piel y la reducción de la circunferencia corporal. Con este último punto nos referimos a la grasa sobrante, más que al volumen.Puedes realizarlo durante las vacaciones y si has quedado satisfecha, mantener el tono con tratamientos de repetición durante el invierno.

Será imprescindible que además de tumbarte en la hamaca, camines por la playa, o al caer el sol hagas running, montes en bici y/o subas las escaleras de tu apartamento varias veces al día. Se trata de endurecer la zona.

En cuanto a las cremas, infórmate bien de la composición y, sobre todo, ni rastro de ellas a la hora de tomar el sol.

¡Feliz semana!

10 claves para que el verano no te pase factura

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Verano y altas temperaturas son dos conceptos que, al menos en España, van de la mano. Llevamos días soportando mucho calor, ¡y lo que nos queda! Nuestro cuerpo, no podemos dudarlo, se resiente. Pero ¡hay solución! Con la ayuda de los consejos de los expertos del centro del Dr. Oscar Junco, especialista en Cirugía Plástica y Estética, vamos a darte una serie de tips con los que poder disfrutar de los meses más calurosos del año sin que nuestra salud se resienta.

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  1. ¡Hidrátate! En verano podrías sufrir algún tipo de deshidratación debido al intenso calor que hace que sudemos más. Por eso debemos beber un mínimo de 2-3 litros de líquido al día. Agua, zumos naturales, infusiones, refrescos…. ¡Tú eliges!
  2. El alcohol, con mucha moderación. El consumo de bebidas alcohólicas contribuye a la deshidratación. Evítalas lo máximo que puedas, sobre todo durante las horas centrales de sol, a mediodía.
  3. Aumenta la ingesta de frutas y hortalizas. En esta época del año tienes gran variedad para elegir que, además de aportar mucha agua, son ¡bajas en calorías!
  4. ¡Tu piel también necesita agua! La sal del mar o el cloro de las piscinas contribuyen a atacar el manto de hidratación natural de la piel. No olvides aplicarte al final del día un after sun o tu crema hidratante habitual. Además, para revitalizar la piel del rostro tras la época estival, es recomendable una sesión de vitaminas con ácido hialurónico para reestablecer la hidratación perdida.
  5. La exfoliación es la clave para un buen bronceado. Al exfoliar la piel activamos la circulación, la suavizamos y promovemos la regeneración de células nuevas. Pero, además, esto nos ayuda a conseguir un bronceado más uniforme y bonito.
  • Menos es más. Evita la transpiración (y con ella la deshidratación) usando ropa liviana y calzado abierto. Las altas temperaturas vienen cargadas de miles de ideas para ir a la moda sin pasar calor.
  • Cuidado con el sol. Es la norma básica, pero no nos cansamos de repetírtela: es importante proteger nuestra piel de los rayos solares durante todo el año pero en esta época en especial, ya que estamos más expuestos a ellos. Utiliza cremas con factor de protección solar alto y no olvides secarte bien al salir de agua ya que las gotas actúan como una lupa, potenciando la acción de los rayos solares.
  • No te olvides del cabello… Es una de las zonas que más sufre durante el verano, por eso es importante protegerlo con productos específicos o mediante el uso de sombreros.
  • …¡Ni de los ojos! En estos días es recomendable es uso continuado de gafas de sol que, además de ser uno de los complementos estrella en los looks veraniegos, nos ayudan a proteger nuestros ojos. Pero mucho cuidado con las gafas que no están regladas ya que pueden generar más problemas que si no lleváramos nada.
  • Aprovecha el buen tiempo para mantenerte en forma. Caminar por la playa descalzo, pasear en bicicleta, realizar actividades acuáticas… ¡Ya no tienes excusas para mantenerte fit!

Sudor excesivo: causas y remedios naturales

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Redacción El sudor es algo necesario porque gracias a la sudoración nuestro cuerpo elimina toxinas y otras impurezas. Sin embargo, cuando el sudor es excesivo se convierte en un problema que puede afectar a la vida cotidiana y provocar inseguridad, baja autoestima, vergüenza e incluso depresión.

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La llamada hiperhidrosis o exceso de sudor empieza a manifestarse en la infancia y adolescencia y afecta por igual a hombres y mujeres. Se estima que tiene una prevalencia del 2,8 de la población mundial. Los expertos sostienen que el hecho de que haya personas con más tendencia a sudar que otras tiene que ver con una causa genética.

La producción excesiva de sudor, que se agrava en verano, puede ser generalizada, cuando se origina por una situación determinada, como obesidad, un embarazo, ansiedad, consumo de alcohol o ciertas enfermedades, o bien localizada (manos, axilas€), que no depende de momentos puntuales.

El organismo envía la orden de sudar para mantener el cuerpo a una temperatura adecuada. Quienes sufren hiperhidrosis sudan hasta seis veces más de lo normal sin que hayan realizado ningún tipo de actividad física. El cuerpo de estas personas suda independientemente de la temperatura o el estado anímico. El exceso de transpiración se produce en las palmas de las manos, las plantas de los pies, la cara y las axilas, zonas donde hay un mayor número de glándulas sudoríparas.

Además de por causas genéticas, la hiperhidrosis puede generarse por una dieta inadecuada, consumo de medicamentos (antidepresivos, antihipertensores€), cambios hormonales, estados de ansiedad, enfermedades cardiacas, problemas de tiroides o cáncer.

Consejos

Aunque no ayudan a eliminar el problema, si se siguen todos los días permiten al menos sobrellevar esta incomoda patología:

1- Evitar el alcohol, café, té, tabaco y alimentos picantes.

2- En el trabajo, tratar de mantener un ambiente fresco y ventilado.

3- Usar prendas que sean frescas. Las fibras naturales pueden ser frescas pero absorben el sudor y permanecen húmedas, pero algunas fibras sintéticas menos frescas repelen el sudor y se mantienen secas.

4- Reducir el estrés, la tensión y la ansiedad.

5- Mantener una buena higiene corporal para evitar el mal olor.

6- Tener disponible ropa para mudarse durante el día.

7- Depilarse las axilas.

8- Si el olor del sudor es muy fuerte, utilizar en la ducha un jabón líquido con clorhexidina.

9- Usar calcetines y zapatos transpirables.

10- Ducharse más de una vez al día.

Remedios caseros

Existen también remedios caseros para combatir la sudoración excesiva. Por ejemplo, podemos elaborar un jugo con dos cucharadas de miel y dos de vinagre. Esta mezcla hay que tomarla tres veces al día con el estómago vacío, media hora antes o después de cada comida.

Para eliminar el olor que genera la sudoración, prueba a frotarte con vinagre blanco o de sidra de manzana en las zonas afectadas para que se sequen los poros. También puedes añadir vinagre o unas gotas de limón en el agua del baño.

El té de salvia es otro remedio natural que puede resultar eficaz. La salvia es una planta rica en vitamina B y magnesio que calma las glándulas sudoríparas. Toma dos tazas de este té al día, pero asegúrate de no hervir la salvia en exceso para evitar que libere toxinas no deseadas.

Los jugos de tomate y uva también combaten la hiperhidrosis, así como el suero de leche fría y frotar con trozos de patata las zonas afectadas.

También podemos probar con un desodorante natural. Los comerciales quitan el olor pero no evitan el sudor. En un recipiente, mezcla media taza de vinagre con aceite esencial de lavanda o de romero y ciérralo herméticamente. Agítalo y déjalo reposar en un lugar fresco y fuera de la luz directa del sol. Todos los días hay que agitar el recipiente durante unos 30 segundos y pasada una semana, ya se puede usar. Moja un algodón en este preparado y pásalo por las zonas donde se genera una mayor transpiración.

Tratamientos médicos

  • Fármacos anticolinérgicos. Previenen la estimulación de las glándulas sudoríparas, aunque pueden tener efectos secundarios, como boca seca o mareos.
  • Botox. Además de para cirugía estética, está indicado para tratar la hiperhidrosis primaria localizada. Bloquea temporalmente los nervios que estimulan la sudoración.
  • Electricidad. Es eficaz sobre todo en manos y pies. Estos se sumergen en agua a la que se aplica una suave corriente eléctrica que genera un agradable hormigueo. Así se consiguen cerrar de forma temporal las glándulas sudoríparas.
  • Cirugía. La simpatectomía torácica endoscópica es una cirugía mínimamente invasiva que anula la señal que ordena al cuerpo sudar en exceso. Solo es valida para manos o cara.

¿Es incompatible la cirugía estética y tomar el sol?

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El cirujano plástico Moisés Martín Anaya, Licenciado en Medicina en la Universidad de Salamanca y doctor cum laude en la misma Universidad, aclara todas las dudas al respecto

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Los dermatólogos recuerdan, cada año, que evitemos la playa, no sólo tomar el sol, durante las horas centrales de la jornada, entre las 12 del mediodía y las cuatro de la tarde. Además, insisten en que lo hagamos siempre con máxima protección y, en el caso de los niños, que permanezcan bajo la sombrilla y/o eviten pasar mucho tiempo seguido bañándose o jugando en la orilla sin gorra o camiseta.

Más allá de estas recomendaciones básicas, el doctor Moisés Martín Anaya recuerda estos cinco puntos para evitar que tomar el sol se convierta en una afición de alto riesgo si te has sometido a algún tratamiento o cirugía estética.

1. No vayas a la playa si te has sometido a una cirugía estética sin consultarlo con tu doctor, y como mínimo quince días después en intervenciones importantes.

2. No expongas al sol las cicatrices resultantes de dicha operación ( por pequeña que sea), ni los morados. Lo mejor es que las cubras para evitar manchas posteriores.

3. Si te has hecho algún retoque facial, tendrás que apañártelas sin las gafas de sol, puesto que pueden estancar los hematomas o dejar marcas.

4. No se te ocurra hacerte un peeling, ni el rostro ni el cuerpo. Es un tratamiento muy abrasivo y jamás se debe exponer la piel al sol tras haber sido exfoliada mediante esta fórmula estética.

5. Nada de medicina estética con laser ni productos fotosensibles como el ácido cítrico y el retinol.

Por otro lado, y para quienes tengan la necesidad de realizarse retoque durante los meses estivales, lo que sí se pueden hacer dentro de la llamada lipoescultura facial, desde el pionero botox hasta los novedosos injertos con grasa del propio paciente. Otros tratamientos ya conocidos son el ácido hialurónico y el lifting biológico con hilos de colágenos autogenerados.

Todos son procedimientos llamados “express”. Se realizan en clínica, no precisan de postoperatorio, ni dejan cicatrices. No obstante, se recomienda esperar al verano para evitar cualquier complicación por el sol, por pequeña que sea. Una pequeña marca a evitar en verano es preferible a una grande en invierno.

Sandía para estar bien hidratados en verano

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Con la llegada del verano y la calor abrumadora la deshidratación es una de las cosas a tener mas en cuenta. Consumir sandía puede mantenerte hidratado y por eso es la fruta ideal para el verano. A continuación te mostraré porque.
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Como puedes ver existen muchas formas de consumir sandía en verano y los próximos días vamos a dedicarnos en Vitalegri a redactar distintas recetas y diferentes métodos para comer sandía. Mientras, puedes visitar esta otra página donde tienen algunas recetas para preparar sandías.

Razones para consumir sandía en verano

La sandía es la fruta con mayor contenido en agua, por lo que consumir esta fruta para estar bien hidratados en verano es una de las mejores opciones junto a beber dos litros de agua diarios.

En verano tu cuerpo se encuentra mas deshidratado que en otras estaciones del año y es por ello que es importante junto a beber líquidos constantemente consumir algunas frutas que nos aporten un alto contenido en agua, y ahí sin duda la ganadora es la sandia, que contiene alrededor de un 90% de su composición en agua.

Básicamente, es como si estuvieras bebiendo un gran vaso de agua pero lleno de un sabor exquisito. La puedes consumir cortada a trozos o bien en zumos, donde también puedes mezclarla con zumo de naranja y agregar hielo picado. Sin duda este es uno de los mejores zumos que puede ofrecerte el verano.

Otra opción es cortarla en pequeños tajos y agregarla a tu ensalada para darle un sabor muy veraniego.

Sandia: Ideal para la playa

Ya que en la playa estas demasiado expuesto al sol  y tu cuerpo se deshidrata con mayor facilidad y velocidad la sandía se convierte en una fruta idónea para tomar en la playa. Como ya he dicho antes, tienes diferentes formas de consumirla y seguro que en mas de un chiringuito playero preparan jugosos zumos con esta fruta.

Otras propiedades de la sandía

La sandía contiene grandes cantidades de magnesio, potasio, vitamina A y E.

Si tienes alguna idea para preparar y consumir sandía no dudes en dejar un comentario abajo y compartirlo con los demás!

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